Варикозное расширение вен – это заболевание, которое характеризуется выступанием вен через кожу. Варикоз приводит к истончению вен и образованию подкожных узлов. Варикозное расширение вен чаще всего наблюдается на ногах. Симптомы варикоза: сосудистые сеточки на ногах, боль, усталость и тяжесть в ногах, отеки. С развитием заболевания появляются узлы пораженных вен, усиливаются боли, возможны судороги.
Болезнь дает о себе знать в старшем возрасте, она также грозит тем, кто вынужден долго сидеть или стоять, людям с избыточной массой тела, беременным женщинам. Различные формы варикозной болезни встречаются у 36-38% женщин и 10-20% мужчин трудоспособного возраста.
В чем причина варикозного расширения вен?
Основной причиной варикоза является нарушение кровообращения, проявляющееся в слабости стенок сосудов и венозного клапана. При варикозе повышается давление на стенки сосудов, в результате чего вены расширяются.
Как предупредить появление варикоза?
Чаще двигайтесь, ходите на носочках (2-3 минуты)
Занимайтесь плаванием
Перед сном положите под ноги валик, чтобы ноги были приподняты на 15-20 см для улучшения оттока крови,
Выполняйте упражнение: попеременно поднимайте ноги и трясите ступнями, повторите несколько раз
Носите колготки с утягивающим эффектом
Принимайте контрастный душ
Носите специальный компрессионный трикотаж
Носите обувь с каблуком не выше 5 см
В случае появления первых признаков варикозного расширения вен не откладывайте визит к флебологу! Точно выполняйте указания врача!
|
